数日間、仕事と国際交流を兼ねて台湾へ行ってまいりました。 今回の主な目的は、短期間で本場の薬膳や中医学に触れ、研究を深めること。 現地でしか得られない知識や人とのつながりに触れ、とても濃く充実した時間を過ごすことができました。 お料理の写真は初日に、台北に住む知人といただいたものです。 
キクラゲを粉末状にしたスープなど、食事の時間も学びの多いひとときでした。 この知人とのご縁は、昨年に結サンマリノへお越しくださったことがきっかけです。 結とのご縁をとても大切に感じてくださっていて、ここでは語りきれないほどたくさんの結への想いとお話をしてくださいました。 人とのご縁は本当に不思議で、一つの出会いがまた新たなご縁へとつながり、今回はかかりつけの本場の中医クリニックまでご紹介いただくことができました。 診てくださった先生は、最初のアプローチの脈診だけで睡眠の状態や首の不調などを次々と言い当てられ、中医学の奥深さを改めて実感しました。 日頃から意識していますが、改めて感じたのは、やはり毎日口にするものは体質や健康に大きく影響するということ。 
外見からのアプローチだけではなく、まずは自分自身の体質を知り、それに合った食や生活を選ぶことが健康への第一歩だと感じました。 今回の学びやご縁を、今後の活動に活かせるよう準備を進めてまいります。 会員の皆さまにも、近いうちに良いご報告ができることを楽しみにしています。 また近いうちに台湾を訪れることになりそうです。 
さらに学びを深め、新たなご縁を大切にしながら成長していきたいと思います。

昨日から、会員様限定対面講座を開催しています。 丙午の夏至という節目に開催した今回の講座は、参加された皆様がご自身と真剣に向き合い、深くコミットできる内容となりました。 今回は各自が「自分自身」に徹底的にフォーカスする講座となったため、あいにく具体的な内容をお伝えすることはできませんが、参加された皆様の表情や取り組む姿勢、また実際にいただくお声で、間違いなく過去最高レベルの学びに満ちた時間になっていると感じています。 また、皆様が真摯に向き合い、積極的に取り組んでくださったおかげで、講座も滞りなくスムーズに進行することができました。心より感謝申し上げます。 抽選でのご案内となったため、残念ながら今回はご参加いただけなかった方も多く、心苦しく思っております。 自己の根幹に目を向け、これからの在り方が変わる非常に濃密な時間となっています。 本日は最終日です。 昨日の気づきをさらに深めながら、皆様にとってより有意義な時間となるよう進めてまいります。どうぞよろしくお願いいたします。

先日、弊社主催の年間会員様向け対面講座を開催いたしました。 2026年度第2回目となる今回の講座、 受講前と受講後では、思考の変化を感じられた方が多くいらっしゃったことと思います。 受講者様より今回の講座内容を大変わかりやすくまとめてくださったご感想をいただきました。 対象会員様にはメールレターにて一部ご紹介いたしますので、配信をお楽しみに。 早いもので6月に入り、2026年上半期も残りわずかとなりました。 今月は新たな対面講座の開催も予定しております。 たくさんのお申し込みをいただき、誠にありがとうございました。 今回は抽選でのご案内となり、ご希望に添えなかった皆様には申し訳ございませんでした。 ご参加予定の皆様とお会いできますことを、心より楽しみにしております。

お悩み①：『定年も近くなり退職を考える一方、社会とのつながりを失うのが不安です』 お悩み②:『Q.子育てが一段落したら心が空っぽになってしまいました』 【東京リビング】ネガティブ解決cafe サンケイリビング新聞社「東京リビングプラス」（2026/5/20）が発行されました。 今回はお悩み二本立てです。 東京23区にお住まいの皆様、ぜひお手に取ってご覧くださいませ。 ▶️お悩み①への回答◀️ A.「辞めたくない」という気持ちに気づいてください あなたのお話を聞いて、まずお伝えしたいのは「これは悩みではなく、すでに次の一歩が見えている状態ですよ」ということです。どうしたいかが曖昧な人は迷い続けますが、あなたは「納得できる形で社会と関わりたい」という願いがはっきりしている。これはとても良い状態です。 仕事から選ぼうとすると、どうしても迷います。だから優先順位を変え、「どんな自分でありたいか」を先に思い描いてみてください。あなたが持っているスキルや、心地よく力を発揮できる状態を想像し、その自分を必要としてくれる場所を探してみましょう。そうすると、不思議と必要な情報やご縁に出合いやすくなります。 そして正直に言いますね…… 〜〜〜〜〜 続きとお悩み②への回答は是非webでご覧ください！ プロフィール内ハイライト【東京リビング】から過去〜最新号までご覧いただけます。 ✑@kunikofujiyama ✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #東京リビング　#お悩み解決

お悩み：『雑談が苦手で、相手を不快にさせていないか心配です』 【東京リビング】ネガティブ解決cafe 1月分のご紹介をまだしておりませんでしたので、本日はこちらを掲載いたします。 今回のお悩みは、『雑談が苦手で、相手を不快にさせていないか心配です』という、 30代女性からのご相談でした。 私もさまざまな方とお取り組みさせていただいていますが、『雑談が苦手』という方は少なくありません。 気遣いから場を回そうとして、つい喋りすぎてしまったり 複数人の場で、自分がどう立ち回ればいいのか分からなくなったり。 その日の夜に、『あ〜すればよかったかな……』と、一人反省会をしてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ▶️今回のご相談への回答◀️ A.口下手なのは、心があたたかい証拠
ママ友には先に「苦手」だと伝えてしまいましょう 雑談が苦手というお悩みですが、まずはママ友に、 「昔からしゃべるのが苦手で、誤解させてしまうことがあるんです。自分でも気を付けているのですが、もし変なことを言ったらごめんなさいね」 と、先に伝えてしまいましょう。 自分の弱みをあらかじめ見せておけば、少しくらい不器用な言い方をしてしまっても、相手は「いつもの苦手なところが出ちゃったのね」と、受け止めやすくなります。 それと、これはぜひ覚えておいてほしいのですが、「しゃべりが得意ではない」ということは、心がやさしく、思いやりがある証拠でもあります。 自分の発言を後で思い出して後悔するのは、それだけ相手の気持ちを考え、内省ができているということ。そんな自分を、どうか責めずに褒めてあげてください。 もし、どうしても言葉で伝えきれなかった思いがあるなら、後からメールや手紙で補足するのも一つの方法です。無理に会話の中だけで解決しようとしなくても、気持ちを伝える手段はいくらでもあります。 想定外の話題が続くママ友との雑談では、あたふたしてしまうこともありますよね。でも、その場の空気が楽しければ、「あ、そうなんですね」「そうですよね」と、笑顔でうなずいているだけでも十分です。 もし「どう思う？」と意見を求められたら、無理に気のきいたことを言おうとせず、 「皆さんの話を聞いているのが楽しくて、つい聞き入ってしまって」 と返せば大丈夫。 ママ友との雑談に、あなたの大切なエネルギーを使い切る必要はありません。 口下手な自分を否定せず、もっと自分らしくいられる関わり方を選んでいきましょう。 ✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ プロフィール内 ハイライト【東京リビング】から過去の回をご覧いただけます。 @kunikofujiyama #東京リビング　#お悩み解決