お悩み：『雑談が苦手で、相手を不快にさせていないか心配です』 【東京リビング】ネガティブ解決cafe 1月分のご紹介をまだしておりませんでしたので、本日はこちらを掲載いたします。 今回のお悩みは、『雑談が苦手で、相手を不快にさせていないか心配です』という、 30代女性からのご相談でした。 私もさまざまな方とお取り組みさせていただいていますが、『雑談が苦手』という方は少なくありません。 気遣いから場を回そうとして、つい喋りすぎてしまったり 複数人の場で、自分がどう立ち回ればいいのか分からなくなったり。 その日の夜に、『あ〜すればよかったかな……』と、一人反省会をしてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ▶️今回のご相談への回答◀️ A.口下手なのは、心があたたかい証拠
ママ友には先に「苦手」だと伝えてしまいましょう 雑談が苦手というお悩みですが、まずはママ友に、 「昔からしゃべるのが苦手で、誤解させてしまうことがあるんです。自分でも気を付けているのですが、もし変なことを言ったらごめんなさいね」 と、先に伝えてしまいましょう。 自分の弱みをあらかじめ見せておけば、少しくらい不器用な言い方をしてしまっても、相手は「いつもの苦手なところが出ちゃったのね」と、受け止めやすくなります。 それと、これはぜひ覚えておいてほしいのですが、「しゃべりが得意ではない」ということは、心がやさしく、思いやりがある証拠でもあります。 自分の発言を後で思い出して後悔するのは、それだけ相手の気持ちを考え、内省ができているということ。そんな自分を、どうか責めずに褒めてあげてください。 もし、どうしても言葉で伝えきれなかった思いがあるなら、後からメールや手紙で補足するのも一つの方法です。無理に会話の中だけで解決しようとしなくても、気持ちを伝える手段はいくらでもあります。 想定外の話題が続くママ友との雑談では、あたふたしてしまうこともありますよね。でも、その場の空気が楽しければ、「あ、そうなんですね」「そうですよね」と、笑顔でうなずいているだけでも十分です。 もし「どう思う？」と意見を求められたら、無理に気のきいたことを言おうとせず、 「皆さんの話を聞いているのが楽しくて、つい聞き入ってしまって」 と返せば大丈夫。 ママ友との雑談に、あなたの大切なエネルギーを使い切る必要はありません。 口下手な自分を否定せず、もっと自分らしくいられる関わり方を選んでいきましょう。 ✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ プロフィール内 ハイライト【東京リビング】から過去の回をご覧いただけます。 @kunikofujiyama #東京リビング　#お悩み解決

東京リビングプラス（2026/4/22） サンケイリビング新聞社「東京リビングプラス」（2026/4/22）が発行されました。 東京23区にお住まいの皆様、ぜひお手に取ってご覧くださいませ。 webサイトからもご覧いただけます。 https://mrs.living.jp/tokyo/a_feature/article/6700975 _________ #東京リビング　#お悩み相談

本日、無事に結サンマリノリニューアルオープン初日を迎えることができました。 皆様のたくさんのお心をお寄せいただき、本当にありがとうございます。

写真家の館野 二朗さんから写真集『AWAI 奄美 2016–2025』を頂戴しました。 漆黒の森から出でる水滴と優しい光で覆われた圧巻の奄美を 見事にシャッターで収める技は、やはり天才写真家ならではの こと！ 拙著『観測者の杜』に掲載されている美しい写真は全て二朗さんの作品です。 お忙しいところを承知の上で、無理を言い二朗さんにお願いし当時、実現したものです。 レンズを通して魅了する館野 二朗さんの初の写真集『AWAI 奄美 2016–2025』をぜひいろんな方にご覧いただきたいです。

空を見上げるだけで、少し前向きになれることがあります。 空は、同じ表情を二度と見せない存在。 一瞬一瞬が、唯一の景色です。 人生の途中では、 さまざまな事情により、新たな一歩を踏み出すことさえ難しい時期もあるものです。 それでも空は、いつでも変わらず、誰に対しても開かれ、広がり続けています。 そんなときこそ、ほんの少し立ち止まって、深呼吸をして空を見上げてみてください。 張り詰めていた呼吸が、少しずつ穏やかに整っていくのを感じられるかもしれません。 今、生きているという実感を、静かに味わいながら。 今日も、どうぞご機嫌麗しく。