先日、弊社主催の年間会員様向け対面講座を開催いたしました。 2026年度第2回目となる今回の講座、 受講前と受講後では、ご自身の思考との向き合い方や捉え方に変化を感じられた方が多くいらっしゃったことと思います。 受講者様より今回の講座内容を大変わかりやすくまとめてくださったご感想をいただきました。 対象会員様にはメールレターにて一部ご紹介いたしますので、配信をお楽しみに。 早いもので6月に入り、2026年上半期も残りわずかとなりました。 今月は新たな対面講座の開催も予定しております。 たくさんのお申し込みをいただき、誠にありがとうございました。 今回は抽選でのご案内となり、ご希望に添えなかった皆様には申し訳ございませんでした。 ご参加予定の皆様とお会いできますことを、心より楽しみにしております。

お悩み①：『定年も近くなり退職を考える一方、社会とのつながりを失うのが不安です』 お悩み②:『Q.子育てが一段落したら心が空っぽになってしまいました』 【東京リビング】ネガティブ解決cafe サンケイリビング新聞社「東京リビングプラス」（2026/5/20）が発行されました。 今回はお悩み二本立てです。 東京23区にお住まいの皆様、ぜひお手に取ってご覧くださいませ。 ▶️お悩み①への回答◀️ A.「辞めたくない」という気持ちに気づいてください あなたのお話を聞いて、まずお伝えしたいのは「これは悩みではなく、すでに次の一歩が見えている状態ですよ」ということです。どうしたいかが曖昧な人は迷い続けますが、あなたは「納得できる形で社会と関わりたい」という願いがはっきりしている。これはとても良い状態です。 仕事から選ぼうとすると、どうしても迷います。だから優先順位を変え、「どんな自分でありたいか」を先に思い描いてみてください。あなたが持っているスキルや、心地よく力を発揮できる状態を想像し、その自分を必要としてくれる場所を探してみましょう。そうすると、不思議と必要な情報やご縁に出合いやすくなります。 そして正直に言いますね…… 〜〜〜〜〜 続きとお悩み②への回答は是非webでご覧ください！ プロフィール内ハイライト【東京リビング】から過去〜最新号までご覧いただけます。 ✑@kunikofujiyama ✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #東京リビング　#お悩み解決

お悩み：『雑談が苦手で、相手を不快にさせていないか心配です』 【東京リビング】ネガティブ解決cafe 1月分のご紹介をまだしておりませんでしたので、本日はこちらを掲載いたします。 今回のお悩みは、『雑談が苦手で、相手を不快にさせていないか心配です』という、 30代女性からのご相談でした。 私もさまざまな方とお取り組みさせていただいていますが、『雑談が苦手』という方は少なくありません。 気遣いから場を回そうとして、つい喋りすぎてしまったり 複数人の場で、自分がどう立ち回ればいいのか分からなくなったり。 その日の夜に、『あ〜すればよかったかな……』と、一人反省会をしてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ▶️今回のご相談への回答◀️ A.口下手なのは、心があたたかい証拠
ママ友には先に「苦手」だと伝えてしまいましょう 雑談が苦手というお悩みですが、まずはママ友に、 「昔からしゃべるのが苦手で、誤解させてしまうことがあるんです。自分でも気を付けているのですが、もし変なことを言ったらごめんなさいね」 と、先に伝えてしまいましょう。 自分の弱みをあらかじめ見せておけば、少しくらい不器用な言い方をしてしまっても、相手は「いつもの苦手なところが出ちゃったのね」と、受け止めやすくなります。 それと、これはぜひ覚えておいてほしいのですが、「しゃべりが得意ではない」ということは、心がやさしく、思いやりがある証拠でもあります。 自分の発言を後で思い出して後悔するのは、それだけ相手の気持ちを考え、内省ができているということ。そんな自分を、どうか責めずに褒めてあげてください。 もし、どうしても言葉で伝えきれなかった思いがあるなら、後からメールや手紙で補足するのも一つの方法です。無理に会話の中だけで解決しようとしなくても、気持ちを伝える手段はいくらでもあります。 想定外の話題が続くママ友との雑談では、あたふたしてしまうこともありますよね。でも、その場の空気が楽しければ、「あ、そうなんですね」「そうですよね」と、笑顔でうなずいているだけでも十分です。 もし「どう思う？」と意見を求められたら、無理に気のきいたことを言おうとせず、 「皆さんの話を聞いているのが楽しくて、つい聞き入ってしまって」 と返せば大丈夫。 ママ友との雑談に、あなたの大切なエネルギーを使い切る必要はありません。 口下手な自分を否定せず、もっと自分らしくいられる関わり方を選んでいきましょう。 ✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ プロフィール内 ハイライト【東京リビング】から過去の回をご覧いただけます。 @kunikofujiyama #東京リビング　#お悩み解決

東京リビングプラス（2026/4/22） サンケイリビング新聞社「東京リビングプラス」（2026/4/22）が発行されました。 東京23区にお住まいの皆様、ぜひお手に取ってご覧くださいませ。 webサイトからもご覧いただけます。 https://mrs.living.jp/tokyo/a_feature/article/6700975 _________ #東京リビング　#お悩み相談

本日、無事に結サンマリノリニューアルオープン初日を迎えることができました。 皆様のたくさんのお心をお寄せいただき、本当にありがとうございます。